Cosa fa davvero un drenante
È una delle categorie più fraintese, e il fraintendimento è sempre lo stesso: drenare non è dimagrire. Chiarito quello, il resto ha senso.
Cosa significa drenare
Significa favorire l'eliminazione dei liquidi in eccesso attraverso le vie naturali, principalmente i reni. Alcune piante hanno un'azione riconosciuta in questo senso, ed è un ambito in cui gli integratori possono legittimamente collocarsi.
Il risultato percepibile è una sensazione di minor gonfiore, soprattutto su gambe e caviglie, e in alcune persone una diuresi più frequente nelle ore successive.
Perché drenare non è dimagrire
È la cosa più importante da capire prima di comprare qualsiasi drenante.
Il corpo è composto per la maggior parte di acqua. Eliminarne una parte fa scendere il numero sulla bilancia senza che sia stato perso un grammo di grasso. E quel peso torna appena si beve, perché il corpo mantiene l'equilibrio dei liquidi: deve farlo. Un drenante può farti sentire meno gonfia o gonfio. Non modifica la composizione corporea.
Le piante di questa categoria
| Betulla, tarassaco, pilosella | Fra le più usate nelle formulazioni drenanti, con indicazioni riconosciute sul drenaggio dei liquidi corporei. |
|---|---|
| Cardo mariano | Associato alla funzionalità epatica e digestiva. È uno degli ingredienti di Metabolismo Active. |
| Ananas e centella | Comuni nelle formule pensate per la sensazione di gambe pesanti. |
| Noce di cola, guaranà, tè verde | Contengono caffeina. Compaiono spesso in questi prodotti, e sono la ragione per cui molti drenanti non sono adatti a tutti. |
Come si sceglie
Guarda se contiene stimolanti
È la prima verifica. Se contiene cola, guaranà o tè verde, contiene caffeina — e questo determina chi può assumerlo.
Controlla gli apporti per dose
È l'unico dato che permette un confronto reale fra prodotti.
Diffida delle promesse di peso
Un drenante che promette chili sta uscendo da ciò che la categoria consente.
Verifica le interazioni
Chi assume diuretici, farmaci per la pressione o per il cuore deve parlarne col medico: un drenante può sommarsi.
Quando il gonfiore va fatto vedere
Se è improvviso, se riguarda un solo arto, se è accompagnato da dolore, rossore o calore, se compare affanno, o se è persistente e importante. Il gonfiore può dipendere da cause circolatorie, renali, cardiache o tiroidee: in quei casi un drenante non è la risposta, e rimandare è il rischio vero.
Metabolismo Active
È un drenante con cardo mariano e noce di cola. Contiene caffeina: non per minori di 18 anni, non in gravidanza, cautela con problemi cardiaci o di pressione.
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